pilates studio KANON

身体の悩みに合わせて、選べます。

グループレッスン　全てのクラスが初心者向けです

レッスンを予約する

いわゆるボディメイクを目的としたクラスではなく、
身体の痛みやお困りごとに寄り添った教室です。

身体が硬い、運動は苦手。そんな方も大歓迎です。

voice

こんなお困りごとで来られています

長年腰痛で整骨院にも通ってるし、ケアしてるけどずっと痛い
足が痛くて、インソールを買ったり整体に行ったりしてるけどどんどん歩けなくなってる
背中バキバキで肩も首も痛くて常にしんどい
だんだん歳とってきて体力がなくなり動けなくなってきてるのが怖い

schedule

どのクラスも初心者向けです

その日の身体に合わせて動いていきます。

月曜日

19:00
ボディラインを整えて美しく見せるための姿勢改善教室
担当　あきえ

金曜日

9:45
【むくみと痛みを改善】足ケア教室
担当　ちはる・いすみ・りく・たみ（交代制）
11:00
肩から首を整え、つらい偏頭痛の改善教室
担当　ちはる・いすみ・りく・たみ（交代制）
20:00
1週間溜まった疲れを週末に向けてリセット教室
担当　みさき

土曜日

10:15
疲れた身体を整えて、ぐっすり眠れる身体づくり教室
担当　ノリコ

カレイドキネシス

ちがいを体感できる動き方でお伝えしています。

形を正しくすることより、自分の身体がどう動いているかを感じることを大切にしています。

review

通った方の声

ここに来ると毎回羽が生えたように楽になる
今まであんなに悩んでどうにもならなかったのに少しずつ楽になってきてる
来るたびに新たな身体の感覚を得られて楽しい。日常の生活の中での身体の使い方も教えてもらえて、毎回なんだそういうことだったのかと納得でどんどん調子良くなってる
とにかく来るだけで確実に良くなって帰れる

instructor

ノリコ（松尾憲子）

鍛えるのではなく、感じて脳から変わる。

ピラティス歴26年、管理栄養士。身体の悩みを改善して、楽で心地よい身体をつくっていきます。身体の仕組みから、わかりやすくお伝えしています。

解剖生理学講師
カレイドキネシス開発・養成講座ディレクター
インストラクター向け学習会

instructors

担当インストラクター

ちはる

金曜 9:45／11:00（交代制）

心も身体も大切にする時間を。

自分による、自分のための時間。一人ひとりに寄り添い、やりたいことを楽しめる身体づくりをお手伝いします。
みさき

金曜 20:00　／　管理栄養士

以前は、私自身も腰痛と慢性的な肩こりに悩んでおりました。

日常を楽に過ごせるような身体を一緒に作りましょう。
りく

金曜 9:45／11:00（交代制）　／　理学療法士

理学療法士として入院や在宅で経験。

長年続く不調、痛みや身体の動かしにくさなどの悩みに寄り添い、いつまでも自分らしく元気に動ける身体作りをお手伝いします。
いすみ

金曜 9:45／11:00（交代制）　／　看護師

自分を見つめ直す時間に。

ご自身の身体に今よりちょっと興味を持って、身体の声を感じる時間に。

呼吸を大切に、ゆっくり優しく動いて身体の土台を整えて行きます。昨日より今日が優しい時間になるようなお手伝いをしていきます。
あきえ

月曜 19:00

私にとって、身体づくりの土台となるピラティス。

身体の使い方や動かし方を知ることで、痛みの改善につなげ、日常生活楽に動けるようサポートします。
たみ

金曜 9:45／11:00（交代制）

身体を厳しく鍛えるのではなく、感覚に気づくピラティスを大切にしています。身体の仕組みに沿った動きで、クセや硬さを改善しましょう！